PERDA DE PESO ACP
O programa de Perda de Peso da ACP é focado em indivíduos que desejam reduzir o percentual de gordura corporal de forma eficiente e segura. Ideal para quem busca emagrecimento saudável, tonificação muscular e aumento do condicionamento físico, esse programa combina exercícios aeróbicos e de força para potencializar os resultados. Ele é adequado para todas as idades e níveis de condicionamento, oferecendo uma abordagem personalizada para atingir os objetivos de cada aluno
Detalhes do Serviço:
• Programa Individualizado:
As aulas e os treinos são planejados conforme as necessidades e objetivos específicos de cada aluno, levando em consideração seu nível de aptidão física e metas de emagrecimento.
• Horário a Combinar:
As sessões são agendadas conforme a disponibilidade do aluno, garantindo flexibilidade e continuidade.
• Aulas Presenciais com Duração de 60 minutos:
Cada sessão inclui orientação técnica e acompanhamento detalhado, com ajustes contínuos para maximizar a queima calórica e a eficiência do treino.
• Pacote 3 meses:
Para garantir a consistência e evolução, o programa exige a contratação de pelo menos 90 dias.
Estratégias de Treinamento:
• Exercícios aeróbicos de alta intensidade, como bike indoor, corridas intervaladas e circuitos funcionais, para maximizar a queima de gordura.
• Treinamento de força para tonificação muscular e aceleração do metabolismo.
• Técnicas de respiração e alongamento para aumentar a eficiência do treino e promover recuperação ativa.
• Orientações sobre hábitos alimentares e hidratação, integrando dicas que potencializam o emagrecimento de forma sustentável.
• Acompanhamento contínuo e ajustes estratégicos para garantir a progressão do aluno e alcançar os resultados esperados.
Esse serviço é essencial para quem deseja perder peso de maneira saudável e eficiente, com o suporte contínuo de profissionais especializados para garantir resultados duradouros.
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